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Minha dieta de laticínios


Khoa vs Dulce de leche nutrição


Dulce de leche vs Khoa nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
20,40 mg  
99+
29,00 mg  
37

Vitaminas
  
  

Vitamina A
40,86 IU  
99+
267,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,41 mg  
14

Vitamina B3 (niacina)
1,10 mg  
8
0,21 mg  
28

Vitamina B6 (piridoxina)
0,30 mg  
7
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-  
11,00 ug  
29

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,31 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,10 mg  
24
2,60 mg  
10

Vitamina D
0,50 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,20 mg  
36

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
650,00 mg  
19
251,00 mg  
38

Ferro
6,00 mg  
2
0,17 mg  
99+

Magnésio
37,00 mg  
13
22,00 mg  
25

Fósforo
420,00 mg  
21
193,00 mg  
35

Potássio
380,00 mg  
15
350,00 mg  
18

Sódio
270,50 mg  
35
129,00 mg  
99+

Zinco
1,20 mg  
31
0,79 mg  
39

Outro
  
  

Agua
20,00 g  
28,71 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

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Laticínios alimentos Alto em Cálcio

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