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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Spaghettieis


Spaghettieis vs Doogh


Calorias

Calorias em 1 copo
60,00 kcal  
2
-  

Calorias
61,00 kcal  
99+
249,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
10,00 kcal  
1
207,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
31,00 kcal  
3
237,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,50 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
4,70 g  
99+
22,29 g  
23

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
4,70 g  
99+
20,65 g  
99+

Gorduras
3,30 g  
19
16,20 g  
99+

Teor de matéria gorda
1 %  
1
9 %  
9

Gordura saturada
2,10 g  
22
10,33 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,10 g  
99+
0,68 g  
39

Gordura monoinsaturada
0,90 g  
99+
4,46 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
13,00 mg  
99+
2,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
653,00 IU  
29

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
10,00 ug  
30
9,00 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,39 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg  
32
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
12,00 IU  
30

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg  
9
0,51 mg  
21

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg  
32
1,30 µg  
22

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,34 mg  
35

Magnésio
12,00 mg  
38
11,00 mg  
99+

Fósforo
95,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
156,40 mg  
99+
157,00 mg  
99+

Sódio
7 022,40 mg  
1
61,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,47 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
89,80 g  
57,20 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico  
anti-inflamatória, efeito antioxidante, melhor para perda de peso, remédio para o stress e ansiedade, melhora o pensamento cognitivo, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
efeito antioxidante, curas e cura acne e cicatrizes de acne, excelente remédio natural para queimaduras, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D  
boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.  
Spaghettieis é um prato de sorvete alemão feito para olhar como um prato de espaguete. No prato, gelado de baunilha é extrudada através de uma prensa Spätzle modificado ou espremedor de batata, dando-lhe a aparência de espaguete.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Iran  
Alemanha  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte  
Côco desfiadas, suco de laranja, sorvete de baunilha amolecida, morangos, açucar, açoitado Creme, Branco chocolate aparas de madeira  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
copo  
liqüidificador, espremedor de batata, copos sundae  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
45,00 °F  
16

Validade
1 mês  
3- 5 dias  

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