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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Spaghettieis nutrição


Spaghettieis vs Doogh nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
653,00 IU   
29

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,17 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,05 mg   
40

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,39 µg   
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
12,00 IU   
25

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,30 µg   
14

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,51 mg   
16

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,30 µg   
19

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
117,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,34 mg   
33

Magnésio
12,00 mg   
35
11,00 mg   
38

Fósforo
95,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
156,40 mg   
39
157,00 mg   
38

Sódio
7 022,40 mg   
1
61,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,47 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
57,20 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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