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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Queijo fontina nutrição


Queijo fontina vs Doogh nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
153,00 mg   
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
913,00 IU   
19

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,20 mg   
38

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,15 mg   
28

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,08 mg   
18

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
6,00 ug   
32

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
1,68 µg   
8

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
23,00 IU   
19

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,27 mg   
22

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
2,60 µg   
10

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
550,00 mg   
21

Ferro
0,08 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Magnésio
12,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Fósforo
95,00 mg   
99+
346,00 mg   
28

Potássio
156,40 mg   
39
64,00 mg   
99+

Sódio
7 022,40 mg   
1
800,00 mg   
13

Zinco
0,45 mg   
99+
3,50 mg   
9

Outro
  
  

Agua
não disponível   
37,92 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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