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 Minha dieta de laticínios

Kumis nutrição
Kumis


Nutrição
De servir tamanho
100
Colesterol
20,00 mg 44
Vitaminas
Vitamina A
40,00 IU 82
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg 36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg 58
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg 56
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug 28
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,40 µg 41
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,60 mg 5
Vitamina D
3,20 IU 37
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg 16
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,05 mg 48
Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg 32
Minerais
Cálcio
220,00 mg 40
Ferro
1,12 mg 12
Magnésio
13,00 mg 36
Fósforo
98,00 mg 60
Potássio
91,00 mg 68
Sódio
150,00 mg 44
Zinco
0,14 mg 70
Outro
Agua
56,80 g 56
Cafeína
0,00 g
Benefícios >>
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