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 Minha dieta de laticínios

Doogh vs Kaymak nutrição

Doogh
Kaymak
Kaymak vs Doogh nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
13,00 mg   
99+
54,00 mg   
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,60 IU   
99+
691,00 IU   
26
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,41 µg   
36
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
não disponível   
Vitamina D
0,00 IU   
39
25,00 IU   
15
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
2,36 mg   
4
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
11,20 µg   
3
Minerais
  
  
Cálcio
137,50 mg   
99+
45,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Magnésio
12,00 mg   
35
6,00 mg   
99+
Fósforo
95,00 mg   
99+
70,00 mg   
99+
Potássio
156,40 mg   
39
91,00 mg   
99+
Sódio
7 022,40 mg   
1
19,00 mg   
99+
Zinco
0,45 mg   
99+
2,93 mg   
15
Outro
  
  
Agua
não disponível   
32,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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