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 Minha dieta de laticínios

Doogh vs Creme nutrição

Doogh
Creme
Creme vs Doogh nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
13,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,60 IU   
99+
656,00 IU   
28
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
2,00 ug   
40
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,14 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,80 mg   
18
Vitamina D
0,00 IU   
39
44,00 IU   
11
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,10 µg   
6
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,12 mg   
31
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,70 µg   
16
Minerais
  
  
Cálcio
137,50 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,05 mg   
99+
Magnésio
12,00 mg   
35
9,00 mg   
99+
Fósforo
95,00 mg   
99+
92,00 mg   
99+
Potássio
156,40 mg   
39
136,00 mg   
99+
Sódio
7 022,40 mg   
1
72,00 mg   
99+
Zinco
0,45 mg   
99+
0,32 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
não disponível   
74,51 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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