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Minha dieta de laticínios


Doogh vs Creme fatos


Creme vs Doogh fatos


Calorias

Calorias por 100g
61,00 kcal   
99+
191,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,50 g   
99+
2,96 g   
99+

Carboidratos
4,70 g   
99+
2,80 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,70 g   
99+
3,67 g   
33

Gorduras
3,30 g   
19
19,10 g   
99+

Gordura saturada
2,10 g   
19
10,18 g   
99+

Gordura trans
não disponível   
0,63 g   
6

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
0,79 g   
33

Gordura monoinsaturada
0,90 g   
99+
4,53 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
13,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,60 IU   
99+
656,00 IU   
28

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
2,00 ug   
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,14 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,80 mg   
18

Vitamina D
0,00 IU   
39
44,00 IU   
11

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,10 µg   
6

Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
0,12 mg   
31

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
1,70 µg   
16

Minerais
  
  

Cálcio
137,50 mg   
99+
91,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Magnésio
12,00 mg   
35
9,00 mg   
99+

Fósforo
95,00 mg   
99+
92,00 mg   
99+

Potássio
156,40 mg   
39
136,00 mg   
99+

Sódio
7 022,40 mg   
1
72,00 mg   
99+

Zinco
0,45 mg   
99+
0,32 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
não disponível   
74,51 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico   
absorps de cálcio e vitamina B   

Outros benefícios gerais
desconhecido   
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
desconhecido   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Doogh e Creme Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.   
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Doogh e Creme Sabor
não disponível   
cremoso, Sweet, Grosso   

Doogh e Creme Aroma
não disponível   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Iran   
desconhecido   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte   
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
copo   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
20   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
99,00 °F   
5

Validade
1 mês   
2- 3 semanas   

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