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Minha dieta de laticínios


Dadiah vs Smetana


Smetana vs Dadiah


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
331,00 kcal  
99+

Calorias
3,03 kcal  
99+
292,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
31,00 kcal  
22

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
123,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
78,00 kcal  
19
208,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
124,00 g  
2
2,50 g  
99+

Carboidratos
205,00 g  
1
2,40 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
48,00 g  
99+
2,40 g  
26

Gorduras
130,00 g  
99+
30,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
25 %  
22

Gordura saturada
67,00 g  
99+
18,20 g  
99+

Gordura trans
22,00 g  
19
0,40 g  
7

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
1,10 g  
19

Gordura monoinsaturada
10,00 g  
14
9,00 g  
18

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
325,00 mg  
1
90,00 mg  
17

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
60,30 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,40 mg  
15

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
10,00 ug  
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
1,00 mg  
25

Vitamina D
2,60 IU  
99+
0,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,90 mg  
12

Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
1 705,00 mg  
1
80,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,10 mg  
99+

Magnésio
18,00 mg  
30
9,00 mg  
99+

Fósforo
120,00 mg  
99+
60,00 mg  
99+

Potássio
626,00 mg  
4
100,00 mg  
99+

Sódio
3 955,00 mg  
2
30,00 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
84,35 g  
63,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  
evita a constipação, fácil de digerir, Melhorada externo preliminares digestão, fornece energia  

Outros benefícios gerais
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  
benéfica para doenças de fígado, pâncreas, vesícula biliar, intestino, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
atua como esfoliante natural, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
podem ser adicionados para saladas vegetais, Smetana é usado como um molho de base para a maior parte do Russo aperitivos, sopas, pratos principais e até mesmo sobremesas.  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
contém boa quantidade de vitaminas, contém altos níveis de gordura, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteínas, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, gás  
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira  

O que é

O que é
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  
Smetana é um espesso amarelado degustação creme, branco e levemente amarga que contém cerca de 40% da gordura do leite.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar, Grosso  
azedar  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Indonésia  
Rússia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de búfala  
creme de leite pasteurizado, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tubo de bambu, folha de banana  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
24-36 horas  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
2 dias  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
73,00 °F  
9
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
10 a 14 dias  

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