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Minha dieta de laticínios


Dadiah vs Qurut fatos


Qurut vs Dadiah fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
117,00 kcal  
12

Calorias
3,03 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
78,00 kcal  
19
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
124,00 g  
2
8,00 g  
99+

Carboidratos
205,00 g  
1
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
48,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
130,00 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
10 %  
10

Gordura saturada
67,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
22,00 g  
19
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
10,00 g  
14
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
325,00 mg  
1
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
0,80 mg  
27

Vitamina D
2,60 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
1 705,00 mg  
1
117,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
0,30 mg  
39

Magnésio
18,00 mg  
30
8,00 mg  
99+

Fósforo
120,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potássio
626,00 mg  
4
407,00 mg  
13

Sódio
3 955,00 mg  
2
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,50 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
84,35 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  
-  

Outros benefícios gerais
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, gás  
-  

O que é

O que é
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  
tipo de queijo  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar, Grosso  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Indonésia  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
leite de búfala  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tubo de bambu, folha de banana  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
2 dias  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
73,00 °F  
9
32,00 °F  
23

Validade
até 3 dias  
cerca de 6 meses  

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