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Minha dieta de laticínios


Dadiah vs Cacik


Cacik vs Dadiah


Calorias

Calorias em 1 copo
110,00 kcal  
10
150,00 kcal  
23

Calorias
3,03 kcal  
99+
47,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
70,00 kcal  
40
14,00 kcal  
10

Calorias em 1 oz
110,00 kcal  
99+
14,00 kcal  
4

Calorias dentro 1 fatia do
78,00 kcal  
19
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
124,00 g  
2
2,00 g  
99+

Carboidratos
205,00 g  
1
14,94 g  
29

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
48,00 g  
99+
9,78 g  
99+

Gorduras
130,00 g  
99+
4,95 g  
33

Teor de matéria gorda
3 %  
3
10 %  
10

Gordura saturada
67,00 g  
99+
1,40 g  
11

Gordura trans
22,00 g  
19
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
21,00 g  
2
0,52 g  
99+

Gordura monoinsaturada
10,00 g  
14
2,83 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
325,00 mg  
1
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
140,00 IU  
99+
33,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
12

Vitamina B2 (riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,24 mg  
35

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
25

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
8,00 ug  
33
4,00 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,20 µg  
18
0,44 µg  
38

Vitamina C (ácido ascórbico)
1,20 mg  
23
3,00 mg  
7

Vitamina D
2,60 IU  
99+
29,00 IU  
16

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa-tocoferol)
3,25 mg  
4
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
1,80 µg  
18
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
1 705,00 mg  
1
157,00 mg  
99+

Ferro
0,40 mg  
32
1,00 mg  
13

Magnésio
18,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Fósforo
120,00 mg  
99+
126,00 mg  
99+

Potássio
626,00 mg  
4
108,00 mg  
99+

Sódio
3 955,00 mg  
2
347,00 mg  
31

Zinco
0,50 mg  
99+
1,00 mg  
36

Outro
  
  

Agua
84,35 g  
89,02 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão  

Outros benefícios gerais
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura  

Cuidado capilar
-  
excelente condicionador de cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, rica em fósforo  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, gás  
-  

O que é

O que é
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar, Grosso  
azedar  

Aroma
leitoso  
fresco, cheiro azedo  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Indonésia  
Turkey  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite de búfala  
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tubo de bambu, folha de banana  
tigela  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
15- 20 minutos  

tempo de cozimento
-  
-  

Tempo de envelhecimento
2 dias  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
73,00 °F  
9
39,20 °F  
19

Validade
até 3 dias  
1 dia  

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