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 Minha dieta de laticínios

Queijo Limburger vs Leite Pó nutrição

Queijo Limburger
Leite Pó
Leite Pó vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
20,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 155,00 IU  
4
22,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,42 mg  
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg  
8
1,55 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
35
0,95 mg  
11
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
18
0,36 mg  
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug  
6
50,00 ug  
8
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg  
22
4,03 µg  
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2
Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg  
13
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
497,00 mg  
24
1 257,00 mg  
3
Ferro
0,13 mg  
99+
0,32 mg  
37
Magnésio
21,00 mg  
26
110,00 mg  
7
Fósforo
393,00 mg  
22
968,00 mg  
3
Potássio
128,00 mg  
99+
1 794,00 mg  
1
Sódio
800,00 mg  
13
535,00 mg  
27
Zinco
2,10 mg  
28
4,08 mg  
5
Outro
  
  
Agua
48,42 g  
3,16 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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