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 Minha dieta de laticínios

Queijo Limburger vs Custard nutrição

Queijo Limburger
Custard
Custard vs Queijo Limburger nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
51,00 mg   
29
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 155,00 IU   
4
182,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,50 mg   
8
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
26
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg   
16
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
58,00 ug   
5
9,00 ug   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,04 µg   
21
0,52 µg   
29
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
20,00 IU   
22
47,00 IU   
9
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
1,20 µg   
5
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg   
26
0,06 mg   
38
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,20 µg   
25
Minerais
  
  
Cálcio
497,00 mg   
24
139,00 mg   
99+
Ferro
0,13 mg   
99+
0,51 mg   
26
Magnésio
21,00 mg   
23
16,00 mg   
30
Fósforo
393,00 mg   
22
130,00 mg   
99+
Potássio
128,00 mg   
99+
207,00 mg   
26
Sódio
800,00 mg   
13
84,00 mg   
99+
Zinco
2,10 mg   
26
0,51 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
48,42 g   
73,45 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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