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Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Leite Pó nutrição


Queijo Cheshire
Leite Pó
Leite Pó vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
20,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
22,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
50,00 ug   
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
4,03 µg   
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2
Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
1 257,00 mg   
3
Ferro
0,21 mg   
99+
0,32 mg   
35
Magnésio
21,00 mg   
23
110,00 mg   
7
Fósforo
464,00 mg   
16
968,00 mg   
3
Potássio
95,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1
Sódio
700,00 mg   
16
535,00 mg   
27
Zinco
2,79 mg   
19
4,08 mg   
5
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
3,16 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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