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 Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Leite Pó nutrição

Queijo Cheshire
Leite Pó
Leite Pó vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
103,00 mg  
9
20,00 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU  
16
22,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
19
0,42 mg  
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg  
29
1,55 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,95 mg  
11
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg  
25
0,36 mg  
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug  
20
50,00 ug  
8
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg  
25
4,03 µg  
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
6,80 mg  
2
Vitamina D
20,00 IU  
26
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg  
35
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,90 µg  
10
0,10 µg  
32
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg  
20
1 257,00 mg  
3
Ferro
0,21 mg  
99+
0,32 mg  
37
Magnésio
21,00 mg  
26
110,00 mg  
7
Fósforo
464,00 mg  
16
968,00 mg  
3
Potássio
95,00 mg  
99+
1 794,00 mg  
1
Sódio
700,00 mg  
16
535,00 mg  
27
Zinco
2,79 mg  
21
4,08 mg  
5
Outro
  
  
Agua
37,65 g  
3,16 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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