Home
Minha dieta de laticínios


Leite Pó vs Queijo havarti nutrição


Queijo havarti vs Leite Pó nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
20,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
22,00 IU   
99+
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,42 mg   
3
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
1,55 mg   
2
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,95 mg   
8
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,36 mg   
6
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
50,00 ug   
7
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
4,03 µg   
1
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
6,80 mg   
2
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,10 µg   
26
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
1 257,00 mg   
3
673,00 mg   
17

Ferro
0,32 mg   
35
0,64 mg   
21

Magnésio
110,00 mg   
7
22,00 mg   
22

Fósforo
968,00 mg   
3
490,00 mg   
14

Potássio
1 794,00 mg   
1
93,00 mg   
99+

Sódio
535,00 mg   
27
690,00 mg   
17

Zinco
4,08 mg   
5
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
3,16 g   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
<< Calorias

Comparação de produtos lácteos

Lista de laticínios produtos

Lista de laticínios produtos


Comparação de produtos lácteos