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Minha dieta de laticínios


Custard vs Kumis


Kumis vs Custard


Calorias

Calorias em 1 copo
344,00 kcal  
99+
149,00 kcal  
22

Calorias
122,00 kcal  
99+
200,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
84,00 kcal  
38
54,00 kcal  
24

Calorias dentro 1 fatia do
171,00 kcal  
99+
54,00 kcal  
11

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,99 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
17,60 g  
28
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
3,00 g  
4

Açucar
4,82 g  
99+
12,00 g  
99+

Gorduras
4,00 g  
24
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
7 %  
7
1 %  
1

Gordura saturada
2,03 g  
21
5,00 g  
37

Gordura trans
0,00 g  
0,20 g  
3

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,13 g  
99+
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
51,00 mg  
29
20,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
182,00 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,06 mg  
14
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,22 mg  
38
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,13 mg  
40
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
31
0,01 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug  
31
12,00 ug  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,52 µg  
32
0,40 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,10 mg  
37
3,60 mg  
5

Vitamina D
47,00 IU  
10
3,20 IU  
37

Vitamina D(D2+D3)
1,20 µg  
6
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg  
31
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
139,00 mg  
99+
220,00 mg  
40

Ferro
0,51 mg  
27
1,12 mg  
12

Magnésio
16,00 mg  
33
13,00 mg  
36

Fósforo
130,00 mg  
99+
98,00 mg  
99+

Potássio
207,00 mg  
29
91,00 mg  
99+

Sódio
84,00 mg  
99+
150,00 mg  
99+

Zinco
0,51 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
73,45 g  
56,80 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
-  
intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo  

Outros benefícios gerais
-  
intolerantes à lactose, Beneficial for Emaciation and Anemia, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, rico em vitamina A  
contém boa quantidade de vitaminas, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
A sobremesa ou molho doce feito com leite e ovos, ou leite e um pó proprietário.  
Tipo de leite  

Cor
amarelo  
-  

Sabor
Grosso  
-  

Aroma
leitoso, Sweet  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
França  
Tatar  

Como fazer

De servir tamanho
100  
200  

Ingredientes
creme, ovos, sabor, frutas, leite, açucar, gema  
leite de égua, leite, soro de leite de ovelha, cabra ou leite de vaca  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
tigela, recipiente, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3 a 5 dias  

tempo de cozimento
-  
poucos horas  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
55,00 °F  
13

Validade
5- 7 dias  
-  

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