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Minha dieta de laticínios


Cuajada vs Queijo fontina


Queijo fontina vs Cuajada


Calorias

Calorias em 1 copo
157,00 kcal  
26
513,00 kcal  
99+

Calorias
88,00 kcal  
99+
389,00 kcal  
18

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
58,00 kcal  
32

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
90,00 kcal  
23
109,00 kcal  
35

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,52 g  
99+
25,60 g  
9

Carboidratos
6,60 g  
39
1,55 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,46 g  
99+
1,55 g  
21

Gorduras
4,77 g  
31
31,14 g  
99+

Teor de matéria gorda
5 %  
5
45 %  
33

Gordura saturada
2,86 g  
30
19,20 g  
99+

Gordura trans
0,30 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
1,65 g  
12

Gordura monoinsaturada
1,28 g  
99+
8,69 g  
21

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
153,00 mg  
5

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
913,00 IU  
19

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,20 mg  
40

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,08 mg  
20

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
6,00 ug  
37

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
1,68 µg  
8

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 IU  
37
23,00 IU  
23

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,60 µg  
11

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,27 mg  
30

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
2,60 µg  
12

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
550,00 mg  
21

Ferro
0,00 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
38
14,00 mg  
35

Fósforo
105,00 mg  
99+
346,00 mg  
28

Potássio
131,00 mg  
99+
64,00 mg  
99+

Sódio
100,00 mg  
99+
800,00 mg  
13

Zinco
3,10 mg  
13
3,50 mg  
9

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
37,92 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
ossos saudáveis, comida saudável, protege contra doenças cardíacas, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
-  
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
queijo curado pode ser utilizado como um queijo ralar, que funciona como um excelente queijo de mesa  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  
contém zinco, boa fonte de cálcio, boa fonte de vitamina B-12, fósforo rico, rica fonte de vitamina K2  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, eczema, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido  

O que é

O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.  
Fontina queijo é um queijo italiano, leite de vaca, que adquiriu o direito europeu da DOP.  

Cor
-  
marfim  

Sabor
-  
cremoso, suave, Tarte  

Aroma
-  
brando, cheiro azedo  

Vegetariano
não  
não  

Procedência
Espanha  
Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar  
Salmoura solução, cloreto de cálcio, leite de vaca, coalho  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, coador  
prensa de queijo, escumilha, Knife, liqüidificador, mofo, Plastic wrap, pressione  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
poucos horas  
90  

Tempo de envelhecimento
-  
3 meses  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
2- 3 meses  

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