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Minha dieta de laticínios


Cuajada vs Leite de ovelha


Leite de ovelha vs Cuajada


Calorias

Calorias em 1 copo
157,00 kcal  
26
265,00 kcal  
99+

Calorias
88,00 kcal  
99+
108,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
8,00 kcal  
6

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
108,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
90,00 kcal  
23
108,00 kcal  
34

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,52 g  
99+
6,00 g  
99+

Carboidratos
6,60 g  
39
5,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
6,46 g  
99+
0,00 g  

Gorduras
4,77 g  
31
7,00 g  
38

Teor de matéria gorda
5 %  
5
6 %  
6

Gordura saturada
2,86 g  
30
5,00 g  
37

Gordura trans
0,30 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
0,31 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,28 g  
99+
1,72 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
147,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,07 mg  
13

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,36 mg  
22

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,41 mg  
19

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
33

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
7,00 ug  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,71 µg  
28

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamina D
3,20 IU  
37
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
0,00 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
193,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
38
18,00 mg  
30

Fósforo
105,00 mg  
99+
158,00 mg  
39

Potássio
131,00 mg  
99+
137,00 mg  
99+

Sódio
100,00 mg  
99+
44,00 mg  
99+

Zinco
3,10 mg  
13
0,54 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
80,70 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
previne o cancro  

Outros benefícios gerais
-  
fácil de digerir  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.  
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
não  
-  

Procedência
Espanha  
-  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar  
-  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, coador  
-  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
-  

tempo de cozimento
poucos horas  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
15 dias  

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