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Minha dieta de laticínios


Cuajada vs Basundi fatos


Basundi vs Cuajada fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
157,00 kcal  
26
330,00 kcal  
99+

Calorias
88,00 kcal  
99+
375,20 kcal  
21

Calorias em 1 colher de sopa
90,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
90,00 kcal  
40
120,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
90,00 kcal  
23
180,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
4,52 g  
99+
14,90 g  
35

Carboidratos
6,60 g  
39
36,20 g  
9

Fibra
0,00 g  
16
2,40 g  
7

Açucar
6,46 g  
99+
30,50 g  
99+

Gorduras
4,77 g  
31
20,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
5 %  
5
15 %  
14

Gordura saturada
2,86 g  
30
7,60 g  
99+

Gordura trans
0,30 g  
5
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,22 g  
99+
2,60 g  
8

Gordura monoinsaturada
1,28 g  
99+
5,60 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
16,00 mg  
99+
26,00 mg  
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
99,00 IU  
99+
66,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,11 mg  
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,10 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,52 mg  
17

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,18 mg  
13

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
13,00 ug  
25
5,40 ug  
40

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
3,00 mg  
7

Vitamina D
3,20 IU  
37
195,00 IU  
2

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,20 µg  
16

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg  
38
4,68 mg  
3

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
110,00 mg  
99+
473,00 mg  
26

Ferro
0,00 mg  
99+
0,95 mg  
14

Magnésio
12,00 mg  
38
3,63 mg  
99+

Fósforo
105,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potássio
131,00 mg  
99+
231,10 mg  
26

Sódio
100,00 mg  
99+
167,20 mg  
99+

Zinco
3,10 mg  
13
0,45 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g  
60,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis  
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  

Outros benefícios gerais
-  
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio  
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  

O que é

O que é
Cuajada é tecnicamente um tipo de queijo fresco que é feito de coalhada de leite, embora alguns consideram mais de um pudim.  
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  

Cor
-  
pálido amarelo  

Sabor
-  
leitoso, Sweet, Grosso  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
não  
sim  

Procedência
Espanha  
Índia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite 1/2 litro, açucar  
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente, coador  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
1 hora  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
poucos horas  
40  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
1 mês  
3- 5 dias  

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