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Minha dieta de laticínios


Creme Fraiche vs Yakult


Yakult vs Creme Fraiche


Calorias

Calorias por 100g
393,00 kcal   
17
50,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,26 g   
99+
0,80 g   
99+

Carboidratos
1,46 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
1,80 g   
21
11,00 g   
99+

Gorduras
31,00 g   
99+
0,10 g   
1

% Teor de matéria gorda
28 %   
11
não disponível   

Gordura saturada
22,10 g   
99+
0,00 g   

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,85 g   
29
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,66 g   
33
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
57,00 mg   
24
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg   
25
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
23,50 ug   
14
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,50 mg   
22
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,20 IU   
38
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,50 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
75,00 mg   
99+
17,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Fósforo
64,00 mg   
99+
12,00 mg   
99+

Potássio
101,00 mg   
99+
32,00 mg   
99+

Sódio
26,70 mg   
99+
15,00 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
64,20 g   
85,40 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, reduz o risco de CHD, segurança microbiológica, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
alimentos de baixa carb   
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, hidratante natural, protege a pele contra o ressecamento   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade, resulta em cabelos brilhantes   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, ricos em probióticos   
baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Creme Fraiche e Yakult Sintomas de alergia
não disponível   
diarréia   

O que é

O que é
Creme Fraiche   
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.   

Cor
branco   
não disponível   

Creme Fraiche e Yakult Sabor
azedar   
refrescante, Sweet, Tangy   

Creme Fraiche e Yakult Aroma
fresco   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
França   
Japão   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Leitelho Cultivadas, creme de leite pasteurizado   
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
escumilha, jarra de vidro, Stirrer   
2 tigelas, não aplicável   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5 minutos   
6-7 dias de fermentação   

tempo de cozimento
2 dias   
NA   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
37,40 °F   
20

Validade
3- 5 dias   
1 mês   

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