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Minha dieta de laticínios


Congelado Custard vs Leite de Iaque nutrição


Leite de Iaque vs Congelado Custard nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
55,00 mg   
26
220,00 mg   
2

Vitaminas
  
  

Vitamina A
217,00 IU   
99+
não disponível   

Vitamina B1 (tiamina)
0,15 mg   
9
não disponível   

Vitamina B2 (riboflavina)
0,41 mg   
12
não disponível   

Vitamina B3 (niacina)
0,32 mg   
15
não disponível   

Vitamina B6 (piridoxina)
0,22 mg   
11
não disponível   

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
30,00 ug   
12
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,17 µg   
18
não disponível   

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,40 mg   
24
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
228,00 mg   
39
1 545,45 mg   
2

Ferro
1,93 mg   
8
0,57 mg   
23

Magnésio
45,00 mg   
9
154,10 mg   
6

Fósforo
332,00 mg   
31
922,04 mg   
4

Potássio
540,00 mg   
9
não disponível   

Sódio
281,00 mg   
34
0,00 mg   
99+

Zinco
1,05 mg   
31
7,31 mg   
1

Outro
  
  

Agua
não disponível   
83,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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