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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Qurut fatos


Qurut vs Coalhada fatos


Calorias

Calorias em 1 copo
120,00 kcal  
13
117,00 kcal  
12

Calorias
110,00 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
21,00 kcal  
9
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
-  
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
2,00 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
8,00 g  
99+

Gorduras
10,00 g  
99+
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
-  
10 %  
10

Gordura saturada
10,00 g  
99+
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,26 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
9,60 IU  
32
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
0,26 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésio
11,00 mg  
99+
8,00 mg  
99+

Fósforo
93,00 mg  
99+
102,00 mg  
99+

Potássio
0,00 mg  
99+
407,00 mg  
13

Sódio
600,00 mg  
25
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,00 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
87,60 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, intolerantes à lactose, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
-  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, removedor de bronzeado natural  
-  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, ricos em probióticos  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Clabber é um alimento produzido, permitindo que o leite não pasteurizado a azedar a uma humidade e temperatura específica. Com o tempo, o leite engrossa ou coalha em uma substância iogurte-like com um sabor forte, azedo.  
tipo de queijo  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
irlandês  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
leite cru ou leite não pasteurizado  
sal, iogurte  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, recipiente  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
32,00 °F  
23

Validade
1 mês  
cerca de 6 meses  

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