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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Queijo havarti nutrição


Queijo havarti vs Coalhada nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,26 IU   
99+
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Minerais
  
  

Cálcio
0,26 mg   
99+
673,00 mg   
17

Ferro
0,00 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnésio
não disponível   
22,00 mg   
22

Fósforo
não disponível   
490,00 mg   
14

Potássio
0,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+

Sódio
600,00 mg   
25
690,00 mg   
17

Zinco
0,00 mg   
99+
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
87,60 g   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios >>
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