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Minha dieta de laticínios


Coalhada vs Manteiga de amendoim


Manteiga de amendoim vs Coalhada


Calorias

Calorias em 1 copo
120,00 kcal  
13
1 543,00 kcal  
99+

Calorias
110,00 kcal  
99+
598,00 kcal  
7

Calorias em 1 colher de sopa
21,00 kcal  
16
96,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
21,00 kcal  
9
188,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
-  
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,00 g  
99+
22,21 g  
22

Carboidratos
2,00 g  
99+
22,31 g  
22

Fibra
0,00 g  
16
5,00 g  
2

Açucar
0,00 g  
10,49 g  
99+

Gorduras
10,00 g  
99+
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
-  
-  

Gordura saturada
10,00 g  
99+
3,50 g  
34

Gordura trans
0,00 g  
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,26 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,15 mg  
8

Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
13,11 mg  
1

Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
87,00 ug  
1

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,00 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
9,60 IU  
32
0,00 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
9,10 mg  
2

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerais
  
  

Cálcio
0,26 mg  
99+
49,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
1,74 mg  
9

Magnésio
11,00 mg  
99+
168,00 mg  
5

Fósforo
93,00 mg  
99+
335,00 mg  
30

Potássio
0,00 mg  
99+
558,00 mg  
7

Sódio
600,00 mg  
25
426,00 mg  
29

Zinco
0,00 mg  
99+
2,51 mg  
25

Outro
  
  

Agua
87,60 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B, intolerantes à lactose, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
intolerantes à lactose, músculos fortes e saudáveis, controla diabetes, previne a obesidade, absorps de cálcio e vitamina B, reduz o risco de CHD, reduz o risco de cálculos biliares, previne o cancro, fortalece os ossos  

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão  
reduz gorduras indesejadas, bom para os ossos, ajuda a manter a pressão sanguínea, melhora a saúde cardiovascular, melhora a nutrição, mantenha sentir completo, protege contra doenças cardíacas  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, removedor de bronzeado natural  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
usado como recheio dentro brinquedos do cão, usado para combater a desnutrição nos países em fome atingidas, usado para fazer um alimentador de pássaros ao ar livre simples  

Importância nutricional
boa fonte de proteína, ricos em probióticos  
boa fonte de calorias, boa fonte de fibra dietética, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B3, boa fonte de vitamina B5, boa fonte de vitamina B6, rico em ferro, magnésio rico, manganês rico, fósforo rico, rico em cobre, ricos em ferro, rica em fósforo, fonte de vitamina E  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
cólicas abdominais, diarréia, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, aperto da garganta, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Clabber é um alimento produzido, permitindo que o leite não pasteurizado a azedar a uma humidade e temperatura específica. Com o tempo, o leite engrossa ou coalha em uma substância iogurte-like com um sabor forte, azedo.  
A manteiga de amendoim é uma pasta alimentar feita a partir de amendoins torrados secos, com adição de sal, açúcar, óleos de sementes, e emulsionantes.  

Cor
-  
Castanho  

Sabor
-  
cremoso, Aloprado  

Aroma
-  
Aloprado  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
irlandês  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite cru ou leite não pasteurizado  
óleo de amendoim, amendoins torrados, sal, açucar, emusifiers  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
recipiente de vidro com tampa, escumilha, recipiente  
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2 dias  
10 minutos  

tempo de cozimento
-  
5  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
68,00 °F  
11

Validade
1 mês  
cerca de 3 meses  

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