होम
माइ डेअरी डाएट


दही वि दुधाची पावडर


दुधाची पावडर वि दही


कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज
206.00 Kcal  
32
434.00 Kcal  
99+

कॅलरीज
98.00 Kcal  
99+
362.00 Kcal  
27

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज
14.00 Kcal  
10
17.00 Kcal  
13

1 औंस मध्ये कॅलरीज
28.00 Kcal  
11
102.00 Kcal  
99+

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज
98.00 Kcal  
27
496.00 Kcal  
99+

सर्विंग साइज़
100  
100  

प्रथिने
11.12 g  
39
36.16 g  
5

कार्बोहायड्रेट
3.38 g  
99+
51.98 g  
6

फायबर
0.00 g  
16
0.00 g  
16

साखर
2.67 g  
27
51.98 g  
99+

फॅटस
4.30 g  
29
0.77 g  
5

फॅट कॉंटेंट
4 %  
4
1 %  
1

सॅचुरेटेड फॅटस
1.72 g  
14
0.50 g  
4

ट्रान्स् फॅटस
0.00 g  
0.00 g  

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.12 g  
99+
0.03 g  
99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस
0.78 g  
99+
0.20 g  
99+

पोषण

सर्विंग साइज़
100  
100  

कोलेस्ट्रॉल
17.00 mg  
99+
20.00 mg  
99+

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व
140.00 IU  
99+
22.00 IU  
99+

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)
0.03 mg  
30
0.42 mg  
3

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)
0.16 mg  
99+
1.55 mg  
2

बी जीवनसत्व (नियासीन)
0.10 mg  
99+
0.95 mg  
11

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)
0.05 mg  
99+
0.36 mg  
6

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)
12.00 μg  
28
50.00 μg  
8

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)
0.43 μg  
39
4.03 μg  
1

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)
0.00 mg  
38
6.80 mg  
2

डी जीवनसत्व
3.00 IU  
39
0.00 IU  
99+

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)
0.10 μg  
18
0.00 μg  
19

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)
0.08 mg  
99+
0.00 mg  
99+

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)
0.00 µg  
33
0.10 µg  
32

मिनरल्स
  
  

कॅल्शियम
83.00 mg  
99+
1,257.00 mg  
3

लोह
0.07 mg  
99+
0.32 mg  
37

मॅग्नेशियम
8.00 mg  
99+
110.00 mg  
7

फॉस्फरस
159.00 mg  
38
968.00 mg  
3

पोटॅशियम
104.00 mg  
99+
1,794.00 mg  
1

सोडियम
364.00 mg  
30
535.00 mg  
27

जस्त
0.40 mg  
99+
4.08 mg  
5

इतर
  
  

पाणी
79.79 g  
3.16 g  

कॅफीन
0.00 g  
0.00 g  

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे
आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  
पोषक तत्व सोषण करण्यात मदत करते, प्रजनन प्रणाली साठी फायदेशीर, कॅल्शियम शोषण वाढते, मुलांची वाढ करण्यात मदत करते, लहान मुलांसाठी अनुकूल, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शिअम आणि जीवनसत्व बी शोषुण घेते, गॉलस्टोन्स चा धोका कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, पोषण कमतरता दूर करण्यात मदत करते, जीवनसत्व कमतरता दूर करण्यात मदत करते  

इतर सामान्य फायदे
अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं  
हडांसाठी चांगले, ढोळ्यांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते  

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे
  
  

त्वाचाची काळजी
मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर  
-  

केसांची निगा
कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं  
-  

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग
  
  

वापर
-  
चरबी मुक्त चूर्ण दूध जैवतंत्रज्ञान प्रक्रिया मध्ये सॅचुरेटिंग एजंट म्हणून वापरले जाते, हे दोन्ही गोड आणि खारट पदार्थांमधे मध्ये अनेक स्वयंपाकासाठी योग्य वापर आहे., हे ताजे दूध एक व्यवहार्य पर्याय, पक्षश्रेष्ठींनी आश्रयस्थान सारखे नाही आहे जेथे ठिकाणी एक सामान्य असते., प्रॉप म्हणून, चित्रपटात वगरे, हे दुध फुटते, उत्पादन पातळ होईल जेथे भाजलेले वस्तू जसे पाककृती मध्ये वापरली जाते.  

पौष्टिक महत्त्व
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत  
कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण  
ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, डोकेदुखी, पोट सैल होउन रक्त किवा श्लेष्मा पड्णे, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, त्वचा दाह, शिंका येणे, घसा आणखी कडक करण्यात आले, उलट्या होणे  

काय आहे

काय आहे
दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.  
दुधाचा पाउडर हे दूध एवेपोरेट करून बनवतात. हचा मागच उद्देश दुधाचा शेल्फ आयुष्य वाढवायचे आहे.  

रंग
पांढरा  
पांढरा  

चव
आंबट  
दुधाचा  

सुगंध
ताज्या, आंबट वास  
दुधाचा  

शाकाहारी
होय  
होय  

मूळ
-  
रशिया  

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़
100  
100  

साहित्य
दूध, दही  
पसटेउरीज़ेड दूध  

फर्मेंटेशन एजेंट
लाकट्ोकॉककुस बुल्गारिकूस, स्ट्रेपटोकॉकस तेर्मोफ़िलुस  
-  

आवश्यक असलेल्या गोष्टी
मोठ्या भांडे, उलथण  
-  

कालावधी
  
  

तयारीची वेळ
3- 4 तास  
-  

स्वयंपाकची वेळ
15  
-  

एजिंग टाइम
-  
-  

स्टोरेज आणि शेल्फ लाइफ
  
  

रेफ्रिजरेशन तापमान
39.20 °F  
19
40.00 °F  
18

शेल्फ लाइफ
5- 7 दिवस  
2 वर्ष  

कॅलरीज >>
<< सर्व

डेअरी उत्पादनांची तुलना करा

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने

कमी कॅलरीस असलेले डेअरी उत्पादने


डेअरी उत्पादनांची तुलना करा