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 Minha dieta de laticínios

Coalhada vs Leite de ovelha nutrição

Coalhada
Leite de ovelha
Leite de ovelha vs Coalhada nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,26 IU  
99+
147,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg  
36
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,12 mg  
99+
0,36 mg  
22
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,41 mg  
19
Vitamina B6 (piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
33
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
7,00 ug  
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,90 µg  
24
0,71 µg  
28
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4
Vitamina D
9,60 IU  
32
0,00 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
40
0,00 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
0,26 mg  
99+
193,00 mg  
99+
Ferro
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Magnésio
11,00 mg  
99+
18,00 mg  
30
Fósforo
93,00 mg  
99+
158,00 mg  
39
Potássio
0,00 mg  
99+
137,00 mg  
99+
Sódio
600,00 mg  
25
44,00 mg  
99+
Zinco
0,00 mg  
99+
0,54 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
87,60 g  
80,70 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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