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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Matzoon


Matzoon vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
147,00 kcal  
20

Calorias
410,00 kcal  
14
0,06 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
50,00 kcal  
27

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
2,80 g  
99+

Carboidratos
29,09 g  
11
3,60 g  
99+

Fibra
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Açucar
24,96 g  
99+
5,80 g  
99+

Gorduras
29,31 g  
99+
3,20 g  
16

Teor de matéria gorda
4 %  
4
2 %  
2

Gordura saturada
16,67 g  
99+
1,80 g  
15

Gordura trans
0,00 g  
0,10 g  
2

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
0,20 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
0,80 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
14,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
58,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,18 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
39

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
14,00 ug  
24

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,30 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
2,50 mg  
11

Vitamina D
0,00 IU  
99+
1,20 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,30 µg  
15

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,15 mg  
39

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,40 mg  
32

Magnésio
19,00 mg  
29
10,00 mg  
99+

Fósforo
97,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Potássio
189,00 mg  
33
396,00 mg  
14

Sódio
179,00 mg  
99+
-  

Zinco
0,00 mg  
99+
0,64 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
87,53 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
remédio para o stress e ansiedade  

Outros benefícios gerais
-  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
-  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
Matsoni é um produto de leite fermentado de origem armênia.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
-  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
americano  

Como fazer

De servir tamanho
100  
450  

Ingredientes
coalhada, açucar  
leite 1/2 litro, fermento  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
recipiente de vidro com tampa, tigela, forno de micro-ondas, Molho panela, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
15  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Validade
15 dias  
-  

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Comparação de produtos lácteos

tipos de produtos lácteos

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