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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Manteiga de amêndoa


Manteiga de amêndoa vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias por 100g
410,00 kcal   
14
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
não disponível   
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
não disponível   
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,05 g   
99+
20,96 g   
26

Carboidratos
29,09 g   
11
18,82 g   
27

Fibra
1,40 g   
9
10,30 g   
1

Açucar
24,96 g   
99+
6,27 g   
99+

Gorduras
29,31 g   
99+
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
91 %   
21

Gordura saturada
16,67 g   
99+
6,55 g   
37

Gordura trans
não disponível   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,98 g   
21
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
9,93 g   
14
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
56,00 mg   
25
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
não disponível   
347,00 mg   
31

Ferro
não disponível   
3,49 mg   
6

Magnésio
não disponível   
279,00 mg   
2

Fósforo
não disponível   
508,00 mg   
11

Potássio
189,00 mg   
29
748,00 mg   
3

Sódio
179,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
0,00 mg   
99+
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
0,00 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
não disponível   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
desconhecido   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
não aplicável   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não aplicável   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
desconhecido   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Coalhada de Lanche e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
não disponível   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
não disponível   
assada astanho   

Coalhada de Lanche e Manteiga de amêndoa Sabor
não disponível   
Rico assado amêndoa   

Coalhada de Lanche e Manteiga de amêndoa Aroma
não disponível   
Aloprado   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
Europa, Médio Oriente   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
coalhada, açucar   
Amêndoas   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não definido   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
NA   
15   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
15 dias   
2 anos   

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