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 Minha dieta de laticínios

Manteiga de amêndoa vs Lassi nutrição

Manteiga de amêndoa
Lassi
Lassi vs Manteiga de amêndoa nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
39
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,13 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,11 mg   
34
Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
6,08 ug   
31
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,23 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,22 IU   
37
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,09 mg   
35
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,62 µg   
17
Minerais
  
  
Cálcio
347,00 mg   
31
101,39 mg   
99+
Ferro
3,49 mg   
6
0,06 mg   
99+
Magnésio
279,00 mg   
2
9,64 mg   
99+
Fósforo
508,00 mg   
11
85,70 mg   
99+
Potássio
748,00 mg   
3
142,14 mg   
99+
Sódio
227,00 mg   
39
38,84 mg   
99+
Zinco
3,29 mg   
10
0,39 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
1,64 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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