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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Lassi


Lassi vs Manteiga de amêndoa


Calorias

Calorias por 100g
614,00 kcal   
6
83,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
1 535,00 kcal   
24
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal   
17
não disponível   

Calorias em 1 xícara
179,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
20,96 g   
26
3,05 g   
99+

Carboidratos
18,82 g   
27
10,58 g   
34

Fibra
10,30 g   
1
0,00 g   
15

Açucar
6,27 g   
99+
não disponível   

Gorduras
55,50 g   
99+
3,29 g   
18

% Teor de matéria gorda
91 %   
21
não disponível   

Gordura saturada
6,55 g   
37
1,00 g   
9

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
13,61 g   
3
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
32,45 g   
2
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
33,42 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,11 mg   
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
6,08 ug   
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,23 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
2,21 mg   
10

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,22 IU   
37

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
0,09 mg   
35

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
1,62 µg   
17

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
101,39 mg   
99+

Ferro
3,49 mg   
6
0,06 mg   
99+

Magnésio
279,00 mg   
2
9,64 mg   
99+

Fósforo
508,00 mg   
11
85,70 mg   
99+

Potássio
748,00 mg   
3
142,14 mg   
99+

Sódio
227,00 mg   
39
38,84 mg   
99+

Zinco
3,29 mg   
10
0,39 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação   

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   
No uses found   

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   

Alergia
  
  

Manteiga de amêndoa e Lassi Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas   

Cor
assada astanho   
não disponível   

Manteiga de amêndoa e Lassi Sabor
Rico assado amêndoa   
não disponível   

Manteiga de amêndoa e Lassi Aroma
Aloprado   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
Europa, Grécia, Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Amêndoas   
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
15   
NA   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
45,00 °F   
16

Validade
2 anos   
3- 5 dias   

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