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Meine Molkerei Diät


Kohuke vs Mandelbutter


Mandelbutter vs Kohuke


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
143,00 Kcal  
19
1.535,00 Kcal  
99+

Kalorien
410,00 Kcal  
14
614,00 Kcal  
6

Kalorien in 1 Esslöffel
26,00 Kcal  
19
98,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 oz
36,00 Kcal  
15
179,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Scheibe
120,00 Kcal  
39
98,00 Kcal  
27

Serviergröße
100  
100  

Proteine
8,05 g  
99+
20,96 g  
26

Kohlenhydrate
29,09 g  
11
18,82 g  
27

Faser
1,40 g  
10
10,30 g  
1

Zucker
24,96 g  
99+
6,27 g  
99+

Fette
29,31 g  
99+
55,50 g  
99+

Fettgehalt
4 %  
4
91 %  
40

Gesättigte Fette
16,67 g  
99+
6,55 g  
40

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
0,98 g  
22
13,61 g  
3

Einfach ungesättigte Fette
9,93 G  
15
32,45 G  
2

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
56,00 mg  
25
0,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamin A
0,00 IU  
99+
1,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
22

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,00 mg  
99+
0,94 mg  
5

Vitamin B3 (Niacin)
0,00 mg  
99+
3,16 mg  
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
0,00 µg  
99+
53,00 µg  
7

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 µg  
99+
0,00 µg  
99+

Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin-D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,00 mg  
99+
24,21 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
120,00 mg  
99+
347,00 mg  
31

Eisen
0,30 mg  
39
3,49 mg  
6

Magnesium
19,00 mg  
29
279,00 mg  
2

Phosphor
97,00 mg  
99+
508,00 mg  
11

Kalium
189,00 mg  
33
748,00 mg  
3

Natrium
179,00 mg  
99+
227,00 mg  
39

Zink
0,00 mg  
99+
3,29 mg  
10

Andere
  
  

Wasser
0,00 g  
1,64 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Bietet Energie  
Antioxidative Wirkung, Reduziert Cholesterin, Verbessert das Wachstum bei Kindern, Starke und gesunde Muskeln, Verhindert Krebs, Steigert Immunsystem, Verbessert die Gesundheit des Gehirns, Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, Verbessert die kognitive Denken, Verbessert die Ernährung, Hilft Blutdruck aufrechtzuerhalten, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Bietet Energie, Abhilfe für Anämie, Stimuliert Gehirn und seine Funktionen  

Andere allgemeiner Vorteile
-  
Vermeidet Verstopfung, Fördert die Verdauung, Das Vorhandensein von Kalzium macht die Zähne stark und gesund, Schützt Arterien, Verhindert Krebs  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
-  
Heilt Ekzeme, Kämpfe Pickel und Akne, Frei von Radikalen, Schutz vor Lichtalterung, Schützt die Haut vor dem Austrocknen, Hilft, die Wirkung von Psoriasis zu reduzieren  

Haarpflege
-  
Beste Heilmittel für trockene und raue Haar, Hilft bei der besseren Feuchtigkeitsspeicherung, Ausgezeichnete Haarspülung, Stimuliert das Haarwachstum, Ergebnisse in glänzendes Haar, Verhindert Ergrauen der Haare, Reduziert Schuppen  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Sie können es auf Protein-Shakes hinzufügen, Es kann zu Smoothies hinzugefügt werden  

Ernährungs Bedeutung
-  
Enthält Magnesium, Enthält einfach ungesättigte Fettsäuren, Gute Quelle von Kalorien, Gute Quelle von Proteinen, Gute Quelle für Vitamin B-12, Gute Quelle für Kalzium, Reich an Eisen, Quelle von Vitamin E  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Krämpfe, Durchfall, Schwierigkeiten beim Atmen, Juckende Augen, Juckende Hautausschläge, Übelkeit, Laufende oder verstopfte Nase, Niesende, Anschwellen der Kehle, Erbrechen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Was ist

Was ist
Quark Snacks ist eine Art von süßen Snack aus Quark, beliebt in den baltischen Staaten.  
Mandelbutter ist ein Lebensmittel Paste aus Mandeln.  

Farbe
-  
Röstbraun  

Geschmack
-  
Reiche gerösteten Mandeln  

Aroma
-  
Nussartig  

Vegetarier
-  
Yes  

Herkunft
Europa, Mittlerer Osten  
Europa  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
Quark, Zucker  
Mandeln  

Gärmediums
-  
-  

Benötigte Dinge
-  
Schüssel, Mixer  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
2- 3 Stunden  
15- 20 Minuten  

Kochzeit
-  
15  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Haltbarkeit
15 Tage  
2 Jahre  

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