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Minha dieta de laticínios


Coalhada de Lanche vs Gelato


Gelato vs Coalhada de Lanche


Calorias

Calorias em 1 copo
143,00 kcal  
19
197,00 kcal  
31

Calorias
410,00 kcal  
14
210,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
26,00 kcal  
19
90,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
36,00 kcal  
15
90,00 kcal  
40

Calorias dentro 1 fatia do
120,00 kcal  
39
127,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,05 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
29,09 g  
11
23,00 g  
20

Fibra
1,40 g  
10
0,00 g  
16

Açucar
24,96 g  
99+
20,00 g  
99+

Gorduras
29,31 g  
99+
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
4 %  
4
7 %  
7

Gordura saturada
16,67 g  
99+
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,98 g  
22
0,35 g  
99+

Gordura monoinsaturada
9,93 g  
15
3,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug  
99+
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
14

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,00 µg  
25

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Ferro
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnésio
19,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Fósforo
97,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potássio
189,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Sódio
179,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
0,00 g  
65,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
fornece energia  
reduz a pressão arterial  

Outros benefícios gerais
-  
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
-  
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
-  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.  
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Europa, Médio Oriente  
Egito, Itália, Rome  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
coalhada, açucar  
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
98,00 °F  
6

Validade
15 dias  
2- 3 meses  

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