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mi dieta láctea


Kohuke vs Gelato


Gelato vs Kohuke


Calorías

Calorías en 1 taza
143,00 kcal  
19
197,00 kcal  
31

Calorías
410,00 kcal  
14
210,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
26,00 kcal  
19
90,00 kcal  
99+

Calorías en 1 oz
36,00 kcal  
15
90,00 kcal  
40

Calorías en 1 rebanada de
120,00 kcal  
39
127,00 kcal  
99+

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
8,05 gramo  
99+
3,50 gramo  
99+

Carbohidratos
29,09 gramo  
11
23,00 gramo  
20

Fibra
1,40 gramo  
10
0,00 gramo  
16

Azúcar
24,96 gramo  
99+
20,00 gramo  
99+

grasas
29,31 gramo  
99+
13,00 gramo  
99+

Contenido gordo
4 %  
4
7 %  
7

Grasa saturada
16,67 gramo  
99+
7,00 gramo  
99+

Grasas trans
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,98 gramo  
22
0,35 gramo  
99+

Grasa monosaturada
9,93 gramo  
15
3,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
56,00 mg  
25
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
0,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
0,00 µg  
99+
-  

Vitamina B12 (cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
14

Vitamina D (D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,00 µg  
25

Minerales
  
  

Calcio
120,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Hierro
0,30 mg  
39
0,00 mg  
99+

Magnesio
19,00 mg  
29
0,00 mg  
99+

Phosphorus
97,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Potasio
189,00 mg  
33
0,00 mg  
99+

Sodio
179,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinc
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
0,00 gramo  
65,00 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
proporciona energía  
reduce Sangre presión  

Otros beneficios generales
-  
remedio para el estrés y la ansiedad, estimula el sistema inmunológico, proporciona energía  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
-  
aligera el tono de la piel, suavizante de la piel natural, rejuvenece la piel  

Cuidado del cabello
-  
fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
-  
-  

Importancia nutricional
-  
buena fuente de vitamina B-12, buena fuente de calcio, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en vitamina A  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
-  
-  

Qué es

Qué es
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.  
gelato, una palabra italiana para el helado, está hecho con leche, crema, azúcares y diversos ingredientes aromatizantes que son más bajos en calorías, grasas y azúcar que el helado.  

Color
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sí  

Origen
Europa, medio Este  
Egipto, Italia, Roma  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
Cuajada, Azúcar  
½ taza de azúcar, 2 ½ tazas de leche entera, 2 vasos de agua, cucharadita de extracto de vainilla 2, 5-6 huevos, puré de fresas o jarabe de chocolate  

Fermentación Agente
-  
-  

Cosas que necesitas
-  
2 tazones, licuadora, Cazo, bandeja de poca altura, agitador de  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
2- 3 horas  
3- 4 horas  

Hora de cocinar
-  
30  

Tiempo de envejecimiento
-  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
98,00 °F  
6

Estante La vida
15 días  
2- 3 meses  

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