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 Minha dieta de laticínios

Coalhada de Lanche vs Amasi nutrição

Coalhada de Lanche
Amasi
Amasi vs Coalhada de Lanche nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
56,00 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
0,00 IU   
99+
85,80 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
0,00 ug   
99+
não disponível   
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,80 IU   
34
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
33
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
não disponível   
90,00 mg   
99+
Ferro
não disponível   
0,00 mg   
99+
Potássio
189,00 mg   
29
470,00 mg   
11
Sódio
179,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Zinco
0,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
0,00 g   
80,00 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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