Home
Minha dieta de laticínios


Amasi vs Qurut


Qurut vs Amasi


Calorias

Calorias em 1 copo
126,00 kcal  
15
117,00 kcal  
12

Calorias
64,51 kcal  
99+
886,00 kcal  
2

Calorias em 1 colher de sopa
31,00 kcal  
22
12,00 kcal  
8

Calorias em 1 oz
63,00 kcal  
29
43,00 kcal  
20

Calorias dentro 1 fatia do
82,00 kcal  
20
-  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,30 g  
99+
8,00 g  
99+

Carboidratos
4,50 g  
99+
28,00 g  
13

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
29,00 g  
99+
8,00 g  
99+

Gorduras
3,70 g  
22
80,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
3 %  
3
10 %  
10

Gordura saturada
0,00 g  
12,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
48,00 g  
1

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
20,00 g  
7

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
120,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,30 mg  
28

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,20 mg  
6

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
17,00 ug  
21
64,00 ug  
4

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,80 mg  
27

Vitamina D
0,80 IU  
99+
15,00 IU  
29

Vitamina D(D2+D3)
0,30 µg  
15
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
0,00 µg  
33

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
39

Magnésio
32,00 mg  
16
8,00 mg  
99+

Fósforo
157,00 mg  
40
102,00 mg  
99+

Potássio
470,00 mg  
12
407,00 mg  
13

Sódio
0,00 mg  
99+
1 807,00 mg  
4

Zinco
0,25 mg  
99+
3,20 mg  
12

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
75,60 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
-  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  
-  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
-  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
-  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  
-  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
-  

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  
tipo de queijo  

Cor
branco  
-  

Sabor
azedar  
-  

Aroma
leitoso  
-  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
África  
Afeganistão, países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Iran, sudoeste asiático países-Arménia, Azerbaijão, Geórgia, a Turquia, tajikistan  

Como fazer

De servir tamanho
100  
3  

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  
sal, iogurte  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
-  

Coisas que você precisa
recipiente  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
alguns dias no sol  

tempo de cozimento
-  
180  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
32,00 °F  
23

Validade
2- 3 semanas  
cerca de 6 meses  

Calorias >>
<< todos

Comparação de produtos lácteos

Produtos lácteos fermentados

Produtos lácteos fermentados

» Mais Produtos lácteos fermentados

Comparação de produtos lácteos

» Mais Comparação de produtos lácteos