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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Lassi


Lassi vs Amasi


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
64,51 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
não disponível  
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,30 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidratos
4,50 g  
99+
10,58 g  
34

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
29,00 g  
99+
não disponível  

Gorduras
3,70 g  
22
3,29 g  
18

Gordura saturada
0,00 g  
1,00 g  
9

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,00 g  
99+
1,00 g  
20

Gordura monoinsaturada
0,00 g  
99+
2,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU  
99+
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
40
0,11 mg  
34

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível  
6,08 ug  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg  
99+
0,23 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
29
2,21 mg  
10

Vitamina D
0,80 IU  
34
0,22 IU  
37

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg  
33
0,09 mg  
35

Vitamina K (filoquinona)
não disponível  
1,62 µg  
17

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnésio
não disponível  
9,64 mg  
99+

Fósforo
não disponível  
85,70 mg  
99+

Potássio
470,00 mg  
11
142,14 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,25 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g  
não disponível  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  
absorps de cálcio e vitamina B, reduz o colesterol, melhora a taxa de metabolismo, reduz a inflamação  

Outros benefícios gerais
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  
absorps de cálcio e vitamina B, melhor para perda de peso, cura acidez, reduz o colesterol  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
dá a pele brilhante e impecável, não aplicável  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
não aplicável  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
é um probiótico superdrink  
No uses found  

Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  

Alergia
  
  

Amasi e Lassi Sintomas de alergia
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  
não disponível  

O que é

O que é
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  
Lassi é uma bebida popular, tradicional, à base de iogurte do subcontinente indiano e é popular na Índia. Lassi é uma mistura de iogurte, água, especiarias e, por vezes, frutas  

Cor
branco  
não disponível  

Amasi e Lassi Sabor
azedar  
não disponível  

Amasi e Lassi Aroma
leitoso  
não disponível  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
África  
Europa, Grécia, Itália  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  
açúcar 1 1/4 xícaras, leite, iogurte  

Fermentação agente
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  
não aplicável  

Coisas que você precisa
recipiente  
cardamomo, jarra de vidro, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 12 horas  
10- 15 minutos  

tempo de cozimento
não aplicável  
NA  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
45,00 °F  
16

Validade
2- 3 semanas  
3- 5 dias  

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