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Minha dieta de laticínios


Amasi vs Coalhada de Lanche nutrição


Coalhada de Lanche vs Amasi nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
56,00 mg   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
85,80 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
23
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,27 µg   
99+
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,80 IU   
34
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,10 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
90,00 mg   
99+
não disponível   

Ferro
0,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
470,00 mg   
11
189,00 mg   
29

Sódio
0,00 mg   
99+
179,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
80,00 g   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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