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Minha dieta de laticínios


Chaas vs Amasi


Amasi vs Chaas


Calorias

calorias em 1 pat
não disponível  
não disponível  

Calorias por 100g
98,00 kcal  
99+
64,51 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 xícara
não disponível  
não disponível  

Calorias em 1 vara
425,00 kcal  
13
não disponível  

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
8,00 g  
99+
3,30 g  
99+

Carboidratos
12,00 g  
31
4,50 g  
99+

Fibra
0,00 g  
15
0,00 g  
15

Açucar
12,00 g  
99+
29,00 g  
99+

Gorduras
2,00 g  
13
3,70 g  
22

Gordura saturada
1,00 g  
9
0,00 g  

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
não disponível  
0,00 g  
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível  
0,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
10,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU  
99+
85,80 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg  
11
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
19
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
29
0,10 mg  
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
20
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug  
22
não disponível  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,27 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg  
8
0,00 mg  
29

Vitamina D
2,45 IU  
31
0,80 IU  
34

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
18
não disponível  

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg  
31
0,10 mg  
33

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg  
24
não disponível  

Minerais
  
  

Cálcio
284,20 mg  
34
90,00 mg  
99+

Ferro
0,12 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
26,95 mg  
18
não disponível  

Fósforo
218,05 mg  
33
não disponível  

Potássio
369,95 mg  
14
470,00 mg  
11

Sódio
257,25 mg  
36
0,00 mg  
99+

Zinco
1,03 mg  
32
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
220,81 g  
80,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B  
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro  
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Chaas e Amasi Sintomas de alergia
não disponível  
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos  

O que é

O que é
Chaas  
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.  

Cor
não disponível  
branco  

Chaas e Amasi Sabor
não disponível  
azedar  

Chaas e Amasi Aroma
não disponível  
leitoso  

Vegetariano
sim  
sim  

Procedência
Europa, Grécia, Itália  
África  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
leite, sal  
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite  

Fermentação agente
não aplicável  
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
recipiente  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos  
10- 12 horas  

tempo de cozimento
desconhecido  
não aplicável  

Tempo de envelhecimento
não disponível  
não disponível  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F  
18
100,00 °F  
4

Validade
1- 2 semanas  
2- 3 semanas  

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