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Minha dieta de laticínios


Chaas vs Amasi fatos


Amasi vs Chaas fatos


Calorias

Calorias por 100g
98,00 kcal   
99+
64,51 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
425,00 kcal   
13
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
3,30 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
4,50 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
12,00 g   
99+
29,00 g   
99+

Gorduras
2,00 g   
13
3,70 g   
22

Gordura saturada
1,00 g   
9
0,00 g   

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
não disponível   
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
não disponível   
0,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
10,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
115,15 IU   
99+
85,80 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,08 mg   
11
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg   
19
0,14 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg   
29
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,25 ug   
22
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
2,45 mg   
8
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,45 IU   
31
0,80 IU   
34

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
0,24 µg   
24
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
284,20 mg   
34
90,00 mg   
99+

Ferro
0,12 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
26,95 mg   
18
não disponível   

Fósforo
218,05 mg   
33
não disponível   

Potássio
369,95 mg   
14
470,00 mg   
11

Sódio
257,25 mg   
36
0,00 mg   
99+

Zinco
1,03 mg   
32
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
220,81 g   
80,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
anti-inflamatória, reduz gorduras indesejadas, luta diarreia, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, absorção de ajudas de nutrientes, reduz a inflamação, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
mimo relaxante no verão, segurança microbiológica, alivia úlceras na boca e candiasis   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
é um probiótico superdrink   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, baixo teor de gordura, rico em fermentos, os oligoelementos, os antibióticos, álcool etílico, e ácido láctico, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Chaas e Amasi Sintomas de alergia
não disponível   
Bloating, diarréia, gás, Tinhoso erupções, náuseas, acompanhada de vômitos   

O que é

O que é
Chaas   
Em termos simples, Amasi é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas.   

Cor
não disponível   
branco   

Chaas e Amasi Sabor
não disponível   
azedar   

Chaas e Amasi Aroma
não disponível   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
África   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite, sal   
bocado mesmo a partir de um lote prévio, leite   

Fermentação agente
não aplicável   
Lactococcus lactis subsp cremoris, Lactococcus lactis subsp lactis   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
não aplicável   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
100,00 °F   
4

Validade
1- 2 semanas   
2- 3 semanas   

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