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Camembert Queijo vs Queijo gouda nutrição

Camembert Queijo
Queijo gouda
Queijo gouda vs Camembert Queijo nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
72,00 mg   
21
114,00 mg   
6
Vitaminas
  
  
Vitamina A
820,00 IU   
23
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
62,00 ug   
4
21,00 ug   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 µg   
15
1,54 µg   
11
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
18,00 IU   
23
20,00 IU   
22
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,21 mg   
27
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
2,00 µg   
15
2,30 µg   
13
Minerais
  
  
Cálcio
388,00 mg   
29
400,00 mg   
28
Ferro
0,33 mg   
34
0,52 mg   
25
Magnésio
20,00 mg   
24
70,00 mg   
8
Fósforo
347,00 mg   
27
444,00 mg   
20
Potássio
187,00 mg   
31
1 409,00 mg   
2
Sódio
842,00 mg   
11
600,00 mg   
25
Zinco
2,38 mg   
25
1,14 mg   
30
Outro
  
  
Agua
51,80 g   
41,46 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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