Cacik vs Iogurte fatos
Calorias
calorias em 1 pat
não disponível
134,00 kcal
4
Calorias por 100g
47,00 kcal
99+
59,00 kcal
99+
Calorias em 1 colher de sopa
não disponível
9,00 kcal
2
Calorias em 1 xícara
não disponível
17,00 kcal
2
Calorias em 1 vara
não disponível
Não aplicável
De servir tamanho
100
100
Proteínas
2,00 g
99+
5,00 g
99+
Carboidratos
14,94 g
29
3,60 g
99+
Fibra
0,00 g
15
0,00 g
15
Açucar
9,78 g
99+
3,24 g
30
Gorduras
4,95 g
33
0,39 g
3
% Teor de matéria gorda
não disponível
3 %
3
Gordura saturada
1,40 g
10
0,12 g
2
Gordura trans
0,00 g
0,00 g
Gordura poliinsaturada
0,52 g
99+
0,01 g
99+
Gordura monoinsaturada
2,83 g
99+
0,05 g
99+
Nutrição
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Vitaminas
Vitamina A
33,00 IU
99+
4,00 IU
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg
12
0,02 mg
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg
34
0,28 mg
31
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg
17
0,21 mg
21
Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug
37
7,00 ug
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg
34
0,75 µg
24
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg
6
0,00 mg
29
Vitamina D
29,00 IU
13
0,00 IU
39
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg
9
0,00 µg
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg
36
0,01 mg
40
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg
27
0,00 µg
27
Minerais
Cálcio
157,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Ferro
1,00 mg
13
0,07 mg
99+
Magnésio
0,00 mg
99+
11,00 mg
38
Fósforo
126,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Potássio
108,00 mg
99+
141,00 mg
99+
Sódio
347,00 mg
31
36,00 mg
99+
Zinco
1,00 mg
33
0,52 mg
99+
Outro
Agua
89,02 g
85,10 g
Cafeína
0,00 g
0,00 g
Benefícios
Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
Aids infecções intestinais, remédio para osteoporose, reduz a pressão arterial, reduz o colesterol, cura infecções fúngicas, previne cáries
Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
absorps de cálcio e vitamina B, Aids tosse e resfriado, remédio para tratar a indigestão e inchaço, abs plana, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, mantém o corpo hidratado, mantenha sentir completo, protege as gengivas
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, excelente remédio natural para queimaduras, esfolia a pele morta do corpo, luta espinhas e acne, Natural caseiro facial máscara, reduz manchas e olheiras, reduz a descoloração da pele, reduz o efeito de anti-envelhecimento
Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, reduz a queda de cabelo, reduz pontas duplas
Importância nutricional e usos
Usos
NA
diluir o soro de leite (líquido) com água e usá-la para regar as plantas, dá um brilho a móveis, usado para polir artigos de bronze
Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de potássio, boa fonte de proteína, boa fonte de riboflavina, boa fonte de vitamina B-12, rica em fósforo, rico em vitamina D
Alergia
Cacik e Iogurte Sintomas de alergia
não disponível
cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, gás, Tinhoso erupções, inchaço via oral, inchaço da garganta, pieira
O que é
O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Iogurte, em termos simples, é a fermentação bacteriana do leite que é frequentemente adoçadas ou aromatizadas. Lactobacillus e Streptococcus são as bactérias vitais para a textura grossa do iogurte e consistência.
Cor
não disponível
branco
Cacik e Iogurte Sabor
azedar
cremoso
Cacik e Iogurte Aroma
fresco, cheiro azedo
fresco
Vegetariano
sim
não
Procedência
Turkey
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão
Como fazer
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
leite, sal, vinagre
Fermentação agente
não aplicável
não disponível
Coisas que você precisa
tigela
tigela, panela, Stirrer
Tempo duração
Preparação Tempo
15- 20 minutos
8- 10 horas
tempo de cozimento
NA
15
Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F
19
99,00 °F
5
Validade
1 dia
3- 5 dias
