1 Calorias
1.1 Calorias
47,00 kcal61,00 kcal
0
904
1.2 Calorias em 1 copo
não disponívelnão disponível
70
1628
1.3 Calorias em 1 colher de sopa
não disponívelnão disponível
8
102
1.4 Calorias em 1 oz
não disponívelnão disponível
12.2
204
1.6 Calorias dentro 1 fatia do
não disponívelnão disponível
12.2
425
1.2 De servir tamanho
1.3 Proteínas
3.2 Carboidratos
4.5.2 Fibra
4.7.3 Açucar
1.4 Gorduras
1.6.2 Teor de matéria gorda
não disponívelnão disponível
1
91
1.9.3 Gordura saturada
1.2.1 Gordura trans
0,00 gnão disponível
0
162
1.3.1 Gordura poliinsaturada
1.6.1 Gordura monoinsaturada
2 Nutrição
2.1 De servir tamanho
2.2 Colesterol
2.8 Vitaminas
2.8.1 Vitamina A
4.2.6 Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mgnão disponível
0
3.5
5.7.4 Vitamina B2 (riboflavina)
5.12.1 Vitamina B3 (niacina)
0,25 mgnão disponível
0
13.112
5.13.2 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mgnão disponível
-0.026
1.5
6.2.1 Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ugnão disponível
0
87
6.3.3 Vitamina B12 (Cobalamina)
1.5.3 Vitamina C (ácido ascórbico)
1.3.3 Vitamina D
1.3.7 Vitamina D(D2+D3)
1.3.11 Vitamina E (alfa-tocoferol)
1.3.15 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µgnão disponível
0
30.3
1.4 Minerais
1.4.1 Cálcio
157,00 mg137,50 mg
0
1705
1.5.3 Ferro
11.4.3 Magnésio
11.5.2 Fósforo
11.5.5 Potássio
108,00 mg156,40 mg
0
1794
11.5.9 Sódio
347,00 mg7 022,40 mg
0
7022.4
11.5.12 Zinco
1.3 Outro
1.3.1 Agua
89,02 gnão disponível
0
221
1.3.3 Cafeína
2 Benefícios
2.1 Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão
reduz gorduras indesejadas, controla diabetes, presença de cálcio, fortalece o sistema imunológico
2.1.1 Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b
desconhecido
2.2 Cabelo e beleza benefícios
2.2.1 Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura
desconhecido
2.2.2 Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo
desconhecido
2.3 Importância nutricional e usos
2.3.1 Usos
2.3.2 Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo
boa fonte de cálcio, rico em vitamina D
2.4 Alergia
2.4.1 Sintomas de alergia
não disponível
não disponível
3 O que é
3.1 O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.
Doogh é uma bebida refrescante que é feito com iogurte, água e hortelã.
3.1.1 Cor
não disponível
não disponível
3.1.2 Sabor
3.1.3 Aroma
fresco, cheiro azedo
não disponível
3.1.4 Vegetariano
3.2 Procedência
4 Como fazer
4.1 De servir tamanho
4.2 Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte
Carbonatado água, hortelã, sal, iogurte
4.2.1 Fermentação agente
não aplicável
não aplicável
4.3 Coisas que você precisa
4.4 Tempo duração
4.4.1 Preparação Tempo
15- 20 minutos
15- 20 minutos
4.4.2 tempo de cozimento
4.4.3 Tempo de envelhecimento
não disponível
não disponível
4.6 Vida de armazenamento e prateleira
4.6.1 Refrigeração temperatura
4.6.5 Validade