Calories dans 1 tasse
150,00 Kcal60,00 Kcal
50
1927
👆🏻
Calories
47,00 Kcal61,00 Kcal
0
904
👆🏻
Calories dans 1 cuillère à soupe
14,00 Kcal8,00 Kcal
2
133
👆🏻
Calories en 1 oz
14,00 Kcal10,00 Kcal
10
717
👆🏻
Calories dans 1 tranche de
78,00 Kcal31,00 Kcal
12.2
899
👆🏻
Portion
100
100
Protéines
2,00 g3,50 g
0
215
👆🏻
Glucides
14,94 g4,70 g
0
205
👆🏻
Fibre
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Sucre
9,78 g4,70 g
0
54.08
👆🏻
Graisses
4,95 g3,30 g
0.1
175
👆🏻
Graisse Contenu
10 %1 %
0
100
👆🏻
Graisse Saturée
1,40 g2,10 g
0
67
👆🏻
Gras Trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Graisses Polyinsaturées
0,52 g0,10 g
0
48
👆🏻
Monoinsaturés Graisse
2,83 g0,90 g
0
32.9
👆🏻
Portion
100
100
Cholestérol
5,00 mg13,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamines
La Vitamine A
33,00 IU66,60 IU
0
2499
👆🏻
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,24 mg0,03 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamine B3 (Niacine)
0,25 mg0,10 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,02 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamine B9 (Acide Folique, Folate)
4,00 µg10,00 µg
0
87
👆🏻
La vitamine B12 (cobalamine)
0,44 µg0,37 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamine C (Acide Ascorbique)
3,00 mg0,48 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamine D
29,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamine D (D2 + D3)
0,70 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamine E (Alpha-Tocophérol)
0,08 mg1,44 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamine K (Phylloquinone)
0,00 µg0,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minéraux
Calcium
157,00 mg137,50 mg
0
1705
👆🏻
Fer à repasser
1,00 mg0,08 mg
0
70
👆🏻
Magnésium
0,00 mg12,00 mg
0
444
👆🏻
Phosphore
126,00 mg95,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassium
108,00 mg156,40 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
347,00 mg7 022,40 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinc
1,00 mg0,45 mg
0
7.31
👆🏻
Autre
Eau
89,02 g89,80 g
0
221
👆🏻
Caféine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Prestations de Santé
Sida dans l'intestin d'accélération, des problèmes gastro-intestinaux et la digestion
Réduit les graisses indésirables, Contrôle du diabète, Présence de calcium, Renforce le système immunitaire
Autres Avantages Généraux
Le yaourt est riche en calcium, phosphore et de la vitamine B
-
Cheveux et Beauté Bienfaits
Soin de la Peau
Appliquer sur la peau peut aider à soulager la douleur des coups de soleil
-
Soin des Cheveux
Excellent conditionneur de cheveux
-
Importance et Usages Nutritionnels
Usages
-
-
Importance Nutritionnelle
Bonne source de calcium, Riche en Phosphore
Bonne source de calcium, Riche en vitamine D
Allergie
Symptômes d'allergie
-
-
Quel est
Est un plat de yogourt assaisonné, tendues ou dilué, mangé dans tous les anciens pays ottomans.
doogh est une boisson rafraîchissante qui est faite avec du yaourt, eau, et la menthe.
Couleur
-
-
Saveur
Acide
-
Arôme
Frais, Odeur aigre
-
Végétarien
Oui
Oui
Origine
Dinde
l'Iran
Portion
100
100
Ingrédients
1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 gousses d'ail, 3 concombres, Menthe, Yaourt
Eau gazeuse, Menthe, Sel, Yaourt
Fermentation Agent
-
-
Choses dont tu as besoin
Bol
Coupe
Temps Durée
Temps de Préparation
15- 20 minutes
15- 20 minutes
Temps de Cuisson
-
-
Vieillissement Temps
-
-
Stockage et Durée de conservation
Réfrigération Température
39,20 F39,20 F
-20
383
👆🏻
Étagère La vie
1 jour
1 mois