1 Calorías
1.1 Calorías
47,00 kcal61,00 kcal
0
904
1.2 Calorías en 1 taza
no disponibleno disponible
70
1628
1.2 Calorías en 1 cda
no disponibleno disponible
8
102
1.2 Calorías en 1 oz
no disponibleno disponible
12.2
204
1.6 Calorías en 1 rebanada de
no disponibleno disponible
12.2
425
1.10 Servicio tamaño
1.11 Proteínas
2,00 gramo3,50 gramo
0
215
1.17 Carbohidratos
14,94 gramo4,70 gramo
0
205
1.21.1 Fibra
0,00 gramo0,00 gramo
0
10.3
1.24.1 Azúcar
9,78 gramo4,70 gramo
0
54.08
1.29 grasas
4,95 gramo3,30 gramo
0.1
175
1.31.2 Contenido gordo
no disponibleno disponible
1
91
1.33.1 Grasa saturada
1,40 gramo2,10 gramo
0
67
1.33.6 Grasas trans
0,00 gramono disponible
0
162
1.35.1 Grasa poli-insaturada
0,52 gramo0,10 gramo
0
48
1.35.6 Grasa monosaturada
2,83 gramo0,90 gramo
0
32.9
2 Nutrición
2.1 Servicio tamaño
2.2 Colesterol
2.3 Vitaminas
2.3.1 Vitamina A
3.2.3 Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mgno disponible
0
3.5
3.3.2 Vitamina B2 (riboflavina)
4.2.4 Vitamina B3 (niacina)
0,25 mgno disponible
0
13.112
5.2.3 Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mgno disponible
-0.026
1.5
6.2.1 Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µgno disponible
0
87
6.2.5 Vitamina B12 (cobalamina)
6.3.6 Vitamina C (ácido ascórbico)
6.3.13 Vitamina D
6.3.17 Vitamina D (D2+D3)
6.3.20 Vitamina E (alfa-tocoferol)
6.3.25 Vitamina K (filoquinona)
0,00 µgno disponible
0
30.3
6.4 Minerales
6.4.1 Calcio
157,00 mg137,50 mg
0
1705
6.4.5 Hierro
6.4.8 Magnesio
6.4.11 Phosphorus
6.5.3 Potasio
108,00 mg156,40 mg
0
1794
6.7.2 Sodio
347,00 mg7.022,40 mg
0
7022.4
6.7.6 Zinc
6.8 Otro
6.8.1 Agua
89,02 gramono disponible
0
221
6.8.3 Cafeína
7 Beneficios
7.1 Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión
reduce las grasas no deseadas, controla la diabetes, presencia de calcio, fortalece el sistema inmunológico
7.1.1 Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B
Desconocido
7.2 Beneficios de peluquería y estética
7.2.1 Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares
Desconocido
7.2.2 Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello
Desconocido
7.3 Nutricionales importancia y usos
7.3.1 Usos
NA
no hay usos encontrados
7.3.2 Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo
buena fuente de calcio, rica en vitamina D
7.4 Alergia
7.4.1 Síntomas de la alergia
No disponible
No disponible
8 Qué es
8.1 Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.
doogh es una bebida refrescante que se hace con el yogur, agua y menta.
8.1.1 Color
No disponible
No disponible
8.1.3 Sabor
8.1.4 Aroma
Fresco, olor agrio
No disponible
8.1.5 Vegetariano
8.2 Origen
9 Cómo confeccionar
9.1 Servicio tamaño
9.2 Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt
agua carbonatada, menta, sal, yogurt
9.2.1 Fermentación Agente
No Aplicable
No Aplicable
9.3 Cosas que necesitas
9.4 tiempo duración
9.4.1 Tiempo de preparación
15- 20 minutos
15- 20 minutos
9.4.2 Hora de cocinar
9.4.3 Tiempo de envejecimiento
No disponible
No disponible
9.5 Almacenamiento y Estante La vida
9.5.1 Temperatura de refrigeración
9.6.3 Estante La vida