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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Coalhada de Lanche fatos


Coalhada de Lanche vs Cacik fatos


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
410,00 kcal   
14

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
8,05 g   
99+

Carboidratos
14,94 g   
29
29,09 g   
11

Fibra
0,00 g   
15
1,40 g   
9

Açucar
9,78 g   
99+
24,96 g   
99+

Gorduras
4,95 g   
33
29,31 g   
99+

Gordura saturada
1,40 g   
10
16,67 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
0,98 g   
21

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
9,93 g   
14

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
56,00 mg   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
0,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 IU   
13
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
não disponível   

Ferro
1,00 mg   
13
não disponível   

Magnésio
0,00 mg   
99+
não disponível   

Fósforo
126,00 mg   
99+
não disponível   

Potássio
108,00 mg   
99+
189,00 mg   
29

Sódio
347,00 mg   
31
179,00 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
0,00 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
fornece energia   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
desconhecido   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
não aplicável   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
não aplicável   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
desconhecido   

Alergia
  
  

Cacik e Coalhada de Lanche Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
Curd lanche é um tipo de doce lanche feito de requeijão, popular nos Estados Bálticos.   

Cor
não disponível   
não disponível   

Cacik e Coalhada de Lanche Sabor
azedar   
não disponível   

Cacik e Coalhada de Lanche Aroma
fresco, cheiro azedo   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Turkey   
Europa, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
coalhada, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
não definido   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
2- 3 horas   

tempo de cozimento
NA   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 dia   
15 dias   

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