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mi dieta láctea


Cacik vs Kohuke hechos


Kohuke vs Cacik hechos


Calorías

Calorías por cada 100 gramos
47,00 kcal   
99+
410,00 kcal   
14

Calorías en 1 pat
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 cda
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 taza
no disponible   
no disponible   

Calorías en 1 barra
no disponible   
no disponible   

Servicio tamaño
100   
100   

Proteínas
2,00 gramo   
99+
8,05 gramo   
99+

Carbohidratos
14,94 gramo   
29
29,09 gramo   
11

Fibra
0,00 gramo   
15
1,40 gramo   
9

Azúcar
9,78 gramo   
99+
24,96 gramo   
99+

grasas
4,95 gramo   
33
29,31 gramo   
99+

Grasa saturada
1,40 gramo   
10
16,67 gramo   
99+

Grasas trans
0,00 gramo   
no disponible   

Grasa poli-insaturada
0,52 gramo   
99+
0,98 gramo   
21

Grasa monosaturada
2,83 gramo   
99+
9,93 gramo   
14

Nutrición

Servicio tamaño
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
56,00 mg   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
4,00 µg   
37
0,00 µg   
99+

Vitamina B12 (cobalamina)
0,44 µg   
34
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29

Vitamina D
29,00 IU   
13
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2+D3)
0,70 µg   
9
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerales
  
  

Calcio
157,00 mg   
99+
no disponible   

Hierro
1,00 mg   
13
no disponible   

Magnesio
0,00 mg   
99+
no disponible   

Phosphorus
126,00 mg   
99+
no disponible   

Potasio
108,00 mg   
99+
189,00 mg   
29

Sodio
347,00 mg   
31
179,00 mg   
99+

Zinc
1,00 mg   
33
0,00 mg   
99+

Otro
  
  

Agua
89,02 gramo   
0,00 gramo   

Cafeína
0,00 gramo   
0,00 gramo   

Beneficios

Beneficios de la salud
ayuda en la tripa problemas gastrointestinales y la digestión   
proporciona energía   

Otros beneficios generales
yogur es rico en calcio, fósforo y vitamina B   
No disponible   

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares   
Desconocido   

Cuidado del cabello
excelente acondicionador para el cabello   
No Aplicable   

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
NA   
No Aplicable   

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, rica en fósforo   
Desconocido   

Alergia
  
  

Cacik y Kohuke Síntomas de la alergia
No disponible   
No disponible   

Qué es

Qué es
Es un plato de yogur sazonado, tensa o diluido, comido a lo largo de los antiguos países otomanos.   
kohuke es un tipo de bocadillo dulce a base de queso cuajada, popular en los estados del Báltico.   

Color
No disponible   
No disponible   

Cacik y Kohuke Sabor
agrio   
No disponible   

Cacik y Kohuke Aroma
Fresco, olor agrio   
No disponible   

Vegetariano
sí   
No disponible   

Origen
Turquía   
Europa, medio Este   

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100   
100   

Ingredientes
1 cucharada de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, 3 pepinos, menta, yogurt   
Cuajada, Azúcar   

Fermentación Agente
No Aplicable   
No Aplicable   

Cosas que necesitas
cuenco   
no definida   

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
15- 20 minutos   
2- 3 horas   

Hora de cocinar
NA   
NA   

Tiempo de envejecimiento
No disponible   
No disponible   

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Estante La vida
1 día   
15 días   

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