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Minha dieta de laticínios


Cacik vs Basundi fatos


Basundi vs Cacik fatos


Calorias

Calorias por 100g
47,00 kcal   
99+
375,20 kcal   
21

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,00 g   
99+
14,90 g   
35

Carboidratos
14,94 g   
29
36,20 g   
9

Fibra
0,00 g   
15
2,40 g   
7

Açucar
9,78 g   
99+
30,50 g   
99+

Gorduras
4,95 g   
33
20,00 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
15 %   
9

Gordura saturada
1,40 g   
10
7,60 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,52 g   
99+
2,60 g   
8

Gordura monoinsaturada
2,83 g   
99+
5,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
5,00 mg   
99+
26,00 mg   
40

Vitaminas
  
  

Vitamina A
33,00 IU   
99+
66,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg   
12
0,11 mg   
10

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg   
34
0,10 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg   
17
0,52 mg   
12

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,18 mg   
12

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
5,40 ug   
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg   
34
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
3,00 mg   
6

Vitamina D
29,00 IU   
13
195,00 IU   
2

Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
4,68 mg   
3

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
157,00 mg   
99+
473,00 mg   
26

Ferro
1,00 mg   
13
0,95 mg   
14

Magnésio
0,00 mg   
99+
3,63 mg   
99+

Fósforo
126,00 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Potássio
108,00 mg   
99+
231,10 mg   
23

Sódio
347,00 mg   
31
167,20 mg   
99+

Zinco
1,00 mg   
33
0,45 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
89,02 g   
não disponível   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo   

Outros benefícios gerais
iogurte é rico em cálcio, fósforo e vitamina b   
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura   
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo   
não disponível   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
NA   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, rica em fósforo   
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas   

Alergia
  
  

Cacik e Basundi Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, não disponível, roncar ou sons borbulhantes no estômago   

O que é

O que é
É um prato de iogurte temperado, tensa ou diluído, comido ao longo dos antigos países otomanos. É semelhante ao tarator em cozinha dos Balcãs.   
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Cacik e Basundi Sabor
azedar   
leitoso, Sweet, Grosso   

Cacik e Basundi Aroma
fresco, cheiro azedo   
leitoso   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Turkey   
Índia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
1 colher de sopa de azeite, 3 dentes de alho, 3 pepinos, hortelã, iogurte   
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela   
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 15 minutos   

tempo de cozimento
NA   
40   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Validade
1 dia   
3- 5 dias   

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