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 Minha dieta de laticínios

Basundi vs Queijo Cheshire nutrição

Basundi
Queijo Cheshire
Queijo Cheshire vs Basundi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
26,00 mg   
40
103,00 mg   
9
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,00 IU   
99+
985,00 IU   
16
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg   
10
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg   
99+
0,29 mg   
28
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg   
12
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg   
12
0,07 mg   
23
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug   
35
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,83 µg   
22
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg   
6
0,00 mg   
29
Vitamina D
195,00 IU   
2
não disponível   
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg   
3
não disponível   
Minerais
  
  
Cálcio
473,00 mg   
26
643,00 mg   
20
Ferro
0,95 mg   
14
0,21 mg   
99+
Magnésio
3,63 mg   
99+
21,00 mg   
23
Fósforo
105,00 mg   
99+
464,00 mg   
16
Potássio
231,10 mg   
23
95,00 mg   
99+
Sódio
167,20 mg   
99+
700,00 mg   
16
Zinco
0,45 mg   
99+
2,79 mg   
19
Outro
  
  
Agua
não disponível   
37,65 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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