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Minha dieta de laticínios


Queijo Cheshire vs Queijo Gjetost nutrição


Queijo Gjetost vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
103,00 mg   
9
94,00 mg   
14

Vitaminas
  
  

Vitamina A
985,00 IU   
16
1 113,00 IU   
6

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,32 mg   
5

Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
1,38 mg   
3

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,81 mg   
9

Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,27 mg   
7

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
5,00 ug   
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
2,42 µg   
5

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
não disponível   
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
não disponível   
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
643,00 mg   
20
0,52 mg   
99+

Ferro
0,21 mg   
99+
70,00 mg   
1

Magnésio
21,00 mg   
23
444,00 mg   
1

Fósforo
464,00 mg   
16
1 409,00 mg   
1

Potássio
95,00 mg   
99+
600,00 mg   
5

Sódio
700,00 mg   
16
1,14 mg   
99+

Zinco
2,79 mg   
19
0,00 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
37,65 g   
13,44 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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