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Minha dieta de laticínios

Queijo Cheshire vs Basundi nutrição

Queijo Cheshire
Basundi
Basundi vs Queijo Cheshire nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
103,00 mg   
9
26,00 mg   
40
Vitaminas
  
  
Vitamina A
985,00 IU   
16
66,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg   
19
0,11 mg   
10
Vitamina B2 (riboflavina)
0,29 mg   
28
0,10 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,52 mg   
12
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
23
0,18 mg   
12
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
18,00 ug   
17
5,40 ug   
35
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
3,00 mg   
6
Vitamina D
não disponível   
195,00 IU   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
4,68 mg   
3
Minerais
  
  
Cálcio
643,00 mg   
20
473,00 mg   
26
Ferro
0,21 mg   
99+
0,95 mg   
14
Magnésio
21,00 mg   
23
3,63 mg   
99+
Fósforo
464,00 mg   
16
105,00 mg   
99+
Potássio
95,00 mg   
99+
231,10 mg   
23
Sódio
700,00 mg   
16
167,20 mg   
99+
Zinco
2,79 mg   
19
0,45 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
37,65 g   
não disponível   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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